心理班會開始，班長通過輕松有趣的破冰小游戲迅速點燃了現(xiàn)場氣氛。隨后，活動進入核心環(huán)節(jié)——“心靈探索站”。心理委員結(jié)合大學(xué)生常見的學(xué)習(xí)壓力、人際關(guān)系、未來規(guī)劃等話題，分享了實用的心理健康知識和自我調(diào)適技巧，如識別壓力信號、進行積極心理暗示、建立有效溝通模式以及科學(xué)管理時間等。講解深入淺出，貼近同學(xué)們的實際學(xué)習(xí)生活狀態(tài)。

　　

　　最引人入勝的是互動體驗環(huán)節(jié)“心語新愿”。在溫馨安全的氛圍中，同學(xué)們匿名寫下自己近期的困擾或小目標(biāo)投入“解憂信箱”，由其他同學(xué)隨機抽取并給予溫暖的鼓勵或建設(shè)性建議。大家還共同參與了“撕掉負(fù)面標(biāo)簽”活動，勇敢地寫下并撕去那些曾束縛自己的消極評價，在象征接納與成長的“心語樹”上貼上積極的自我肯定與對未來的美好期許。現(xiàn)場交流真誠，掌聲與笑聲交織，展現(xiàn)了班級大家庭的溫暖與力量。

　　此次心理主題班會不僅普及了心理健康知識，更在輕松愉快的互動中有效促進了同學(xué)間的深度交流與理解，顯著提升了班級歸屬感。同學(xué)們紛紛表示，活動加深了自己對心理健康的認(rèn)識，學(xué)會了實用的壓力應(yīng)對方法，更感受到了來自班集體的堅實支持。23級大數(shù)據(jù)2班將持續(xù)關(guān)注學(xué)生心理動態(tài)，努力營造陽光向上、互幫互助的積極氛圍，為每一位同學(xué)的健康成長與全面發(fā)展保駕護航。