心事藏心里都不說將不利身體健康

美國哈佛大學與羅徹斯特大學，于1996年找了七百多位平均年齡為四十四歲的受測者，先讓他們填妥問卷，了解壓抑情緒的程度。而在十二年之后，這七百多位的受測者，已有111人死亡，再進一步分析，這些死亡的受測者，大部分皆死于心臟疾病，而且多數都是當時做問卷，較會壓抑情緒的人。

不說心事罹癌機率恐高出七成

而研究結果也進一步作出統計，較會壓抑情緒的族群，比會與別人說心事的族群，死亡風險高出三成之多，罹患心臟疾病的風險也高出近五成，更令人驚訝的是，罹癌風險更是高出七成以上！

對此，研究團隊粗略推估，這些壓抑情緒的人較一般人容易早死的原因可能是，這些人在憤怒或憂郁無處可宣泄時，會選擇利用吸煙、酗酒、高熱量食物，來緩解壓力，進而影響到身體健康。