自殺常是多因的，我們習(xí)慣直接分類，過度簡化自殺問題。林口長庚醫(yī)院精神科主治醫(yī)師暨自殺防治中心主任張家銘表示，處理時盡量個別化考量，應(yīng)小心個案感覺被貼標(biāo)簽。

常見的自殺迷思：談?wù)撟詺⒌娜耍�不會真正去做（錯）；自殺的人，一心求死（錯）；只要看看人生光明面就會好一些（錯）；自殺只是想得到別人的注意（錯）；許多自殺者都不會求助（錯）；當(dāng)情緒變好時，自殺危機就會解除了（錯）；談?wù)撟詺�會使人產(chǎn)生自殺念頭（錯）；企圖自殺的人都精神錯亂了（錯）；如果一個人決定自殺，很難改變他（錯）。

應(yīng)破除自殺是羞恥的想法，張醫(yī)師表示，認(rèn)為自殺是羞恥的、弱者的表現(xiàn)，會阻止了想自殺者尋求幫助，尋求協(xié)助并不可恥，防治自殺應(yīng)移除對自殺者的責(zé)備怪罪，他們需要的是－傾聽、了解、支持、同理。

自殺可能是個人的權(quán)利，但親友的痛苦卻是長期的。許多自殺者的親友有長期的痛苦，否認(rèn)、自責(zé)、氣憤、憂郁、無奈接受，因為羞恥而不便談?wù)摚�選擇壓抑、沉默，有時親友也需要被協(xié)助，張醫(yī)師表示，平均一個自殺的人會影響周遭5個親友。

改變自殺污名化能協(xié)助自殺親屬，自殺親屬常處于自責(zé)、質(zhì)疑、難過、氣憤的矛盾情緒，自殺親屬因為自殺是恥辱的，羞于啟齒，然而改變自殺污名化能協(xié)助自殺親屬。

另，減少精神疾病的污名化可下降自殺。